Archiwa

Kobieta zapisuje na kartce swoje plany i cele za pomocą techniki SMART

Metoda SMART czyli jak określić swoje cele – przykłady

11 miesięcy temu

Metoda SMART to technika ustalania celów oparta na pięciu zasadach – szczegółowości, mierzalności, osiągalności, istotności i określoności w czasie. Pozwala ona w prosty i skuteczny sposób zdefiniować cele życiowe i…

Skoncentrowany mężczyzna medytuje w swoim miejscu pracy

Trening uwagi i skupienia w performance coachingu

Psychologia i rozwój osobisty

11 miesięcy temu

Koncentracja i skupienie uwagi odgrywają kluczową rolę w osiąganiu wysokiej wydajności zawodowej. Jak pokazują badania, pracownicy o wysoko rozwiniętych umiejętnościach uważności i kontroli uwagi są znacznie bardziej efektywni, kreatywni i…

Rozwijanie hobby i zainteresowań które mogą przerodzić się w pasję

Samorealizacja: Jak rozwijać swoje zainteresowania i pasje?

Psychologia i rozwój osobisty

12 miesięcy temu

Rozwijanie zainteresowań i pasji jest kluczem do samorealizacji i odnalezienia sensu oraz celu w życiu. Posiadanie hobby, które angażuje i sprawia przyjemność, dodaje barw życiu codziennej rutynie, a także redukuje…

Trening mózgu pomaga zachować dobrą kondycję i zdrowie psychiczne

Aktywność intelektualna kluczem dla zdrowia psychicznego

Psychologia i rozwój osobisty

12 miesięcy temu

Aktywność umysłowa odgrywa niezwykle istotną rolę dla prawidłowej higieny psychicznej, w tym zachowania dobrego zdrowia psychicznego, sprawności procesów myślowych oraz opóźniania zaburzeń neurodegeneracyjnych. W tym artykule, poznasz różnorodne formy aktywności…

Człowiek wykonuje krok na schodach sukcesu

Mentoring zdrowotny krok po kroku

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Czy mentoring zdrowotny może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i poprawić jakość życia? Zdecydowanie tak! Mentoring zdrowotny to spersonalizowane wsparcie specjalisty, który pomoże Ci zmienić niezdrowe nawyki i wypracować…

Czy warto podjąć współpracę z mentorem zdrowotnym online

Mentoring zdrowotny online – zalety i wady

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Mentoring zdrowotny online to forma wsparcia i doradztwa z zakresu zdrowia psychicznego lub fizycznego, która odbywa się za pośrednictwem internetu. Kiedy się sprawdza i jakie ma zalety oraz wady?Mentoring zdrowotny…

Jakie narzędzia i metody stosują mentorzy zdrowotni

Narzędzia i metody pracy stosowane w mentoringu zdrowotnym

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Mentoring zdrowotny to forma wsparcia i edukacji, która pomaga ludziom przyjąć i utrzymać zdrowy styl życia. Polega na regularnych spotkaniach z mentorem – specjalistą ds. zdrowia, który motywuje, doradza i…

Jak osiągać cele w mentoringu zdrowotnym

Jak ustalić cele mentoringu zdrowotnego?

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Mentoring zdrowotny staje się coraz popularniejszą formą wsparcia dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i wprowadzić pozytywne zmiany w stylu życia. Aby mentoring przyniósł oczekiwane rezultaty, kluczowe jest ustalenie…

W jaki sposób mentoring zdrowotny może poprawić zdrowie

Jakie są korzyści z mentoringu zdrowotnego

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Mentoring zdrowotny to relacja, w której mentor pomaga innym osobom poprawić ich zdrowie i samopoczucie. Jakie korzyści daje regularny mentoring zdrowotny? Przede wszystkim pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne,…

Co to jest mentoring zdrowotny i na czym polega praca mentora

Czym jest mentoring zdrowotny?

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Mentoring zdrowotny to forma wsparcia, w której mentor pomaga podopiecznemu wprowadzić pozytywne zmiany w zakresie zdrowia, diety i trybu życia. Polega na regularnych spotkaniach, podczas których mentor zdrowotny opracowuje strategię,…

Czy mentor witalny może zapewnić opiekę zdrowotną

Opieka zdrowotna pod okiem mentora witalnego

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Wyobraź sobie, że masz do dyspozycji osobistego trenera – mentora witalnego, który regularnie monitoruje Twoje postępy, motywuje Cię do zdrowszego trybu życia i pomaga osiągnąć optymalną kondycję fizyczną i psychiczną.…

Czy mentor zdrowotny jest mentorem witalnym

Mentor zdrowotny: Kim są mentorzy zdrowotni?

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Mentor zdrowotny to osoba, która wspiera pacjentów w poprawie ich zdrowia i wprowadzaniu zdrowszego stylu życia. Jego główną rolą jest edukacja zdrowotna, motywowanie do zmiany zachowań oraz monitorowanie postępów w…

Archiwa

Zapisz się do newslettera