Archiwa

Mózg to centralny organ systemu nerwowego człowieka, zlokalizowany w czaszce, będący siedzibą procesów poznawczych takich jak myślenie, uczenie się, pamięć i świadomość. Stanowi największy i najbardziej złożony organ ludzkiego ciała, składający się z ponad 80 miliardów neuronów połączonych szlakami nerwowymi w rozległą sieć. Odpowiada między innymi za kontrolę zachowania, odbieranie i interpretowanie bodźców sensorycznych, regulowanie procesów fizjologicznych oraz generowanie stanów emocjonalnych. Ze względu na swoją fundamentalną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu, uszkodzenie mózgu prowadzić może do bardzo poważnych zaburzeń w działaniu całego ciała.

Zdjęcie przedstawia napis "mózg" ułożony z pestek dyni, wokół którego znajdują się różne orzechy, warzywa i owoce

Dieta wspierająca funkcje kognitywne i pracę mózgu

Suplementacja i dieta
Prawidłowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia funkcji kognitywnych i sprawności naszego mózgu. Odpowiedni dobór składników odżywczych, witamin, minerałów i antyoksydantów może wspierać procesy poznawcze, koncentrację, pamięć oraz chronić…