Ebook: „Sekrety witalności – jak odzyskać witalność?”

49.00

„Sekrety witalności – jak odzyskać witalność?” jest to przewodnik zawierający mnóstwo cennych wskazówek i gotowych rozwiązań w drodze do harmonii, lepszego zdrowia i samopoczucia.

Kategoria:

Opis

Chcesz dowiedzieć się jak czerpać więcej z życia?

Ten e-book jest świetnym punktem zaczepienia dla osób, które pragną wprowadzić realne zmiany w swoim życiu i poprawić swoje zdrowie. Treść zawiera absolutne podstawy, wskazówki, i niecodzienne rozwiązania dotyczące holistycznego podejścia do zdrowia oraz co najważniejsze – jest napisana łatwym do zrozumienia językiem. E-book został napisany przez Krystiana Wojczuka, wraz z gościnnym udziałem Daniela Domaradzkiego, który wzbogacił drugą połowę przewodnika o treści związane z medytacją i treningiem mentalnym, a także ich praktycznym zastosowaniem w życiu codziennym i zawodowym. Całość dodatkowo okalana jest ciekawymi przykładami i doświadczeniami z życia, dlatego skorzystać z niej mogą zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. Przygotuj się na duży zastrzyk wiedzy, skondensowany w 78 stronach A5 i wznieś swoją witalność na wyższy poziom!

Z tego e-booka dowiesz się:

Cześć pierwsza: Hormony i zdrowie – autor Krystian Wojczuk

Jakie warto wykonać badania krwi na początku?
Jak układać jadłospis i czym się kierować przy doborze produktów?
Jak wdrożyć aktywność fizyczną i czerpać z niej jak najwięcej?
Jakie są zasady zdrowej higieny snu i jak ją poprawić, aby spać lepiej?
Jak zacząć medytować i dlaczego warto to robić?
Jakie są korzystne codzienne rytuały?
Ciekawostki o używkach i ich wpływie na zdrowie
Jakie suplementy są godne uwagi, a jak nie?

Część druga: Medytacja i trening mentalny – autor Daniel Domaradzki

jakie są podstawy medytacji?
Jak wykorzystać medytację w sporcie?
Jak poprawić pamięć i koncentrację dzięki medytacji?
Jak medytować dla większej witalności?
Jak wykorzystać medytację w biznesie?

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.