ARTYKUŁY

Grafika przedstawia napis "Cushing's disease" oznaczający "zespół Cushinga"

Zespół Cushinga – przyczyny, objawy i leczenie

10 miesięcy temu

Zespół Cushinga to schorzenie endokrynologiczne, w przebiegu którego dochodzi do nadmiernej produkcji glikokortykosteroidów, szczególnie kortyzolu – hormonu steroidowego wydzielanego przez nadnercza, pełniącego wiele funkcji w organizmie, w tym regulację metabolizmu…

Pełna filiżanka zielonej herbaty z dużą zawartością teaniny

L-teanina – naturalny suplement o właściwościach nootropowych

Suplementacja i dieta

10 miesięcy temu

L-teanina to bezpieczny, naturalnie występujący aminokwas o udowodnionym korzystnym wpływie na funkcje poznawcze, nastrój oraz jakość snu. Czytając poniższy artykuł, poznasz właściwości L-teaniny i dowiesz się dlaczego zyskała ona miano…

Soplówka jeżowata – grzyb o właściwościach leczniczych

Suplementacja i dieta

11 miesięcy temu

Soplówka jeżowata to niezwykle cenny grzyb, który od wieków był wykorzystywany w medycynie Dalekiego Wschodu ze względu na szerokie spektrum korzyści dla zdrowia. Obecnie, wraz z rozwojem badań naukowych, odkrywane…

Na co pomaga żeń-szeń koreański? Właściwości i działanie

Suplementacja i dieta

11 miesięcy temu

Żeń-szeń koreański, inaczej żeń-szeń azjatycki, żeń-szeń prawdziwy czy panax ginseng, to popularne zioło z rodziny adaptogenów, pochodzący z Korei, stosowany od wieków w medycynie Dalekiego Wschodu. Jego suszony korzeń wykazuje…

W miseczce znajdują się żółte tabletki i kapsułki z kurkuminą

Kurkumina w tabletkach – właściwości, działanie, przeciwwskazania

Suplementacja i dieta

11 miesięcy temu

Kurkumina to bioaktywny związek polifenolowy, który występuje naturalnie w przyprawie kurkumie. Ze względu na szeroki zakres korzystnego działania na zdrowie, kurkumina jest coraz chętniej stosowana w formie tabletek lub kapsułek…

Lekarz trzyma próbkę krwi podpisaną "progesterone test" oznaczającą "badanie progesteronu"

Wysoki progesteron u mężczyzn – przyczyny i objawy

Choroby i zaburzenia

11 miesięcy temu

Wysoki poziom progesteronu u mężczyzn może powodować zaburzenia erekcji, płodności, nastroju i inne niepożądane objawy. Kluczowe jest zrozumienie roli progesteronu w organizmie oraz diagnoza i leczenie przyczyn wysokiego stężenia tego…

Kobieta śpi z założoną opaską na oczy, który blokuje dopływ światła niebieskiego i pomaga zasnąć

Melatonina – co to jest i jakie ma właściwości?

Suplementacja i dieta

11 miesięcy temu

Melatonina jest hormonem produkowanym w szyszynce, pełniącym kluczową rolę w regulacji dobowego rytmu snu i czuwania. Jej odpowiednie stężenie we krwi sygnalizuje organizmowi nadejście nocy i przygotowuje go do zdrowego…

Złote kapsułki ułożone na wzór witaminy D3, znajdują się na powierzchni przypominającej ludzką skórę

Witamina D3 – na co pomaga i jakie ma właściwości?

Suplementacja i dieta

11 miesięcy temu

Witamina D3, znana również jako cholekalcyferol, odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Odpowiednie stężenie tej witaminy we krwi warunkuje zdrowie kości, zębów, mięśni, układu odpornościowego oraz wpływa na…

Kobieta zapisuje na kartce swoje plany i cele za pomocą techniki SMART

Metoda SMART czyli jak określić swoje cele – przykłady

Psychologia i rozwój osobisty

11 miesięcy temu

Metoda SMART to technika ustalania celów oparta na pięciu zasadach – szczegółowości, mierzalności, osiągalności, istotności i określoności w czasie. Pozwala ona w prosty i skuteczny sposób zdefiniować cele życiowe i…

Minutnik wyglądający jak pomidor w nawiązaniu do techniki Pomodoro

Technika Pomodoro – Na czym polega ta metoda nauki?

Psychologia i rozwój osobisty

11 miesięcy temu

Technika Pomodoro to efektywna metoda zarządzania czasem oparta na 25-minutowych okresach głębokiego skupienia przeplatanych 5-minutowymi przerwami. Pozwala zwiększyć produktywność i skuteczność nauki dzięki systemowi regularnego odpoczynku poprawiającego koncentrację i motywację.W…

Deska w kształcie serca na którym widnieje napis "Omega 3", a obok znajdują się ryby morskie, orzechy i inne źródła NNKT

Kwasy tłuszczowe omega 3 – klucz do zdrowia serca i mózgu

Suplementacja i dieta, Zdrowie i witalność

11 miesięcy temu

Kwasy omega-3 odgrywają kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka, zwłaszcza serca i mózgu. Ich regularne spożywanie przynosi liczne udowodnione korzyści dla tych narządów.W tym artykule omówione…

Kobieta zasnęła w trakcie picia małego drinka

Bezpieczna dawka alkoholu – Na ile można sobie pozwolić?

Zdrowie i witalność

11 miesięcy temu

Alkohol od dawna towarzyszy ludzkości, jednak jego nadmierne spożycie może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji zdrowotnych i społecznych. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak działa alkohol na organizm…

ARTYKUŁY

Zapisz się do newslettera