ARTYKUŁY

Pielęgniarka trzyma w dłoni próbówkę z pobraną krwią od pacjenta, a po lewej stronie znajduje się napis "Badania przed TRT"

Badania krwi przed rozpoczęciem terapii testosteronem

1 rok temu

Rozpoczęcie terapii testosteronem (TRT) wymaga przeprowadzenia szeregu badań krwi, które dostarczą kluczowych informacji na temat stanu zdrowia pacjenta. Kompleksowa diagnostyka jest niezbędna do oceny ryzyka i przeciwwskazań, ustalenia optymalnego dawkowania…

Grafika przedstawia dwie twarze, z których jedna płacze, a druga jest smutna - w nawiązaniu do wpływu neuroprzekaźników na emocje

Serotonina – co to jest i jaką pełni rolę?

Zdrowie i witalność

1 rok temu

Serotonina, określana również „hormonem szczęścia”, to neuroprzekaźnik odgrywający kluczową rolę w regulacji nastroju, snu, apetytu oraz wielu innych funkcji organizmu. Ten biogenny amin, o wzorze chemicznym C10H12N2O, jest syntetyzowany z…

Ilustracja przedstawia wnętrze głowy człowieka i mnóstwo kół zębatych zamiast mózgu, oraz napis "wytrenuj swój mózg"

Trening funkcji poznawczych: Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Trening funkcji poznawczych to skuteczna metoda poprawy pamięci, koncentracji i ogólnej sprawności umysłowej. Regularne ćwiczenia mózgu, zbilansowana dieta, odpowiedni styl życia oraz wsparcie suplementów i technologii mogą znacząco wpłynąć na…

Rehabilitacja a mentoring witalny - Podobieństwa i różnice

Mentor witalny a rehabilitant sportowy – podobieństwa i różnice

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Czy mentor witalny i rehabilitant sportowy zajmują się tym samym? Częściowo tak, choć ich role różnią się w pewnych kluczowych aspektach. Obaj koncentrują się na poprawie zdrowia i samopoczucia podopiecznego,…

Czym różni się performance coach od mentora witalnego

Mentor witalny a performance coach – podobieństwa i różnice

Psychologia i rozwój osobisty

1 rok temu

Czy mentor witalny i performance coach to to samo? Nie do końca. Obaj pracują z drugim człowiekiem i wspierają go w rozwoju, ale różnią się podejściem i metodami.Mentor witalny patrzy…

Szczęśliwa i pełna witalności kobieta cieszy się zachodem słońca

Witalność – Co to jest, skąd się bierze i jak poprawić?

Zdrowie i witalność

1 rok temu

Witalność, czyli pełnia sił witalnych, energia życiowa i zdolność do sprawnego funkcjonowania, jest kluczowa dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Wysoki poziom wigoru pozwala efektywnie pracować, uczyć się i cieszyć życiem…

Przyczyny i objawy hiperprolaktynemii u mężczyzn - Jak leczyć nadmiar prolaktyny

Wysoka prolaktyna u mężczyzn – przyczyny, objawy i leczenie

Hormony

1 rok temu

Prolaktyna to hormon, który pełni istotną rolę w regulacji różnorodnych procesów fizjologicznych w organizmie kobiet i mężczyzn. Nadmierna sekrecja prolaktyny, określana jako hiperprolaktynemia, może prowadzić do szeregu zaburzeń endokrynologicznych, seksuologicznych…

Czy mentoring witalny obejmuje fizjoterapię

Mentor witalny a fizjoterapeuta – podobieństwa i różnice

Zdrowie i witalność

1 rok temu

Mentor witalny i fizjoterapeuta to dwa pokrewne, lecz odrębne zawody z obszaru zdrowia i rozwoju osobistego. Obaj pracują z ciałem i umysłem człowieka, lecz z nieco innej perspektywy i przy…

Lekarz trzyma próbówkę z krwią pacjenta, oznaczoną napisem "Badanie testosteronu"

Testosteron – badanie i normy w zależności od wieku

Hormony

1 rok temu

Testosteron to kluczowy męski hormon płciowy, należący do grupy androgenów, który odgrywa istotną rolę w rozwoju i utrzymaniu męskich cech płciowych, masy mięśniowej, gęstości kości oraz regulacji libido. Badanie poziomu…

Filiżanka gorącej kawy stoi na drewnianym stole, a obok niej znajdują się świeże ziarna kawy

Picie kawy – Czy kawa szkodzi? Prawdy i mity o kawie

Suplementacja i dieta

1 rok temu

Kawa, będąca napojem o intensywnym aromacie i smaku, stanowi nieodłączny element codziennej rutyny dla milionów ludzi na całym świecie. Legenda głosi, że pierwsze spożycie kawy miało miejsce w Etiopii w…

Ułożony z kostek napis "wolny od stresu" nawiązuje do umiejętnego zarządzania stresem

Jak radzić sobie ze stresem?

Zdrowie i witalność

1 rok temu

Stres towarzyszy nam niemal codziennie – w pracy, domu czy relacjach międzyludzkich. Choć pewien poziom stresu może mobilizować do działania, to przewlekły stres ma bardzo niekorzystny wpływ zarówno na zdrowie…

Ilustracja przedstawia kolorowy napis "dopamina" oraz jej wzór chemiczny C8H11NO2

Dopamina – co to jest? Naturalne sposoby na podniesienie dopaminy

Zdrowie i witalność

1 rok temu

Dopamina to organiczny związek chemiczny z grupy katecholamin, który pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu jako neuroprzekaźnik, odpowiadając za regulację procesów emocjonalnych, motywacyjnych i poznawczych. Ten wszechstronny neurotransmiter wpływa na…

ARTYKUŁY

Zapisz się do newslettera